Ik ben Giraf
Als zachtaardige reus van de savanne kijk ik ver, maar blijf ik stevig staan op de grond van mijn wezen. Ik moedig je aan om stil te zijn en je gedachten naar een hoger niveau te tillen. Ik breng gratie, kracht en wijsheid: je hoeft niet bang te zijn, laat je Hart open en meelevend zijn.
Kwaliteiten
Giraf heeft het grootste hart van alle landzoogdieren; ze kan ons leren liefdevoller te zijn en ons te richten op hogere sferen. Rechtop staand en met zicht op het grote geheel blijft Giraf geaard, met de kracht om zo nodig te handelen en de familie te beschermen. De vriendelijkheid in de prachtige ogen van Giraf wekt mededogen, tederheid en liefde voor alles wat heilig is.
Oefeningen
Neem even een moment om stil te zijn en probeer dit:
Strek je ruggengraat in zijn volle lengte terwijl je inademt, en voel je voeten stevig op de grond. Open je borst een beetje naar boven en naar buiten, alsof je hart zich opent naar de hemel. Adem lang, rustig en gelijkmatig, en stel je voor dat elke inademing je hart vult met onvoorwaardelijke liefde en dat elke uitademing deze liefde laat stromen waar die naartoe moet. Stel je voor dat een zonnig gele kleur elk deel van je lichaam binnenstroomt. Bedank Giraf en ga de rest van je dag in, open en dankbaar voor alle wonderen van het leven.
